eb真人娱乐平台

首页 首页 eb真人平台 杏彩体育备用,爱看男友骂人?郑爽打破流量必糊魔咒,靠的是跳脱的脑洞?

杏彩体育备用,爱看男友骂人?郑爽打破流量必糊魔咒,靠的是跳脱的脑洞?

2020-01-09 09:21:21| 查看: 4059

摘要: 今天是我们的,大人要聊的是“减肥和肠道菌群的关系”。人体体表及体内存在大量微生物,其中胃肠微生物占人体微生物总量的 78.67%。肠道菌群影响着我们胃肠道分泌,它的稳态失衡将影响人体的健康,研究已证实肠道菌群紊乱与炎症性肠病 、糖尿病和心血管类 等多种慢性疾病发生发展密切相关。胃肠激素在机体的能量稳态平衡中发挥重要调节作用,饮食比例失调或不良的饮食行为会导致机体能量稳态调节失衡。

杏彩体育备用,爱看男友骂人?郑爽打破流量必糊魔咒,靠的是跳脱的脑洞?

杏彩体育备用,今天是我们的,成年人正在谈论“减肥和肠道菌群的关系”。

最近,互联网上的每个人都在想为什么男性流量从一波又一波发生了变化。郑爽已经独自坐在上面十年了。成年人突然发现这是因为她扮演了一个角色。

你觉得我会说楚荀彧吗?不不.这都是旧日历,她的实时ip是郑双本。

谈到她的成年人,她开始注意流星雨。与电视剧相比,她在节目之外的电视剧很精彩。在父母的宠爱下,年轻而著名的纯洁少女,她的男朋友从叛逆专横的总统变成了音乐天才。起初,坠入爱河的年轻女孩在经历了一系列打击后,变成了一个坚强的女人,没有错过自己的爱情生涯。

此外,节目中的评委和微博上的粉丝通常都很马虎,不喜欢化妆。

但是当你打扮的时候,你看起来很棒,你看起来很棒?

嗯,这不是马里索尔伤痕文学中的女主角吗?因此,不要再责备爽的妹妹缺乏表演技巧。体验式学校就是像一个角色一样生活。当她像这样扮演马里索尔的时候,我真的很喜欢这部戏。

最近,爽的姐姐经常和她的男朋友出去在综艺节目中虐待狗。当有人问她和男朋友在一起有多兴奋时,她实际上是看着他咒骂。这样的回答激起罗尔在附近擦汗。...

据估计,世界上最艰难的职业之一是郑爽的男朋友。比男朋友更难的是男朋友也要考虑到郑爽的事业。

其他人的代理人都在敦促艺术家不要吃东西。郑爽的“代理人”是为了安慰郑爽不要肥胖,同时敦促她多吃点?

看到我虐待,哈哈哈。

像双的姐姐这样被担心太瘦的家庭成员包围的老板需要多少意志力,谁还能保持这样的自制力和有意识地不吃东西?

但是成年人说,瘦人眼中的食物可能不同于胖人眼中的食物。秘密在于你体内的微生物群落。你越瘦,就越不想看到食物。你想知道这个秘密吗?让我们和成年人一起看今天的主题“减肥和肠道菌群”。

胃肠微生物数量众多。

你的肠胃里有许多微生物,有多少?大量微生物存在于体表和体内,其中胃肠微生物占体内微生物总量的78.67%。

我们的肠道里有1000多种细菌,有一百万种细菌,比我们自己的细胞多得多。

为什么胃肠微生物很重要?

肠道不仅是被动的消化器官,也是人体的感觉器官,在能量代谢、免疫功能和胃肠功能中发挥着重要作用。

肠道中的绒毛和褶皱有效地增加了它们的比表面积,并且包含超过1亿个神经元以形成神经网络,该神经网络通过监测食物环境来制造营养元素。

胃肠道粘膜中有数十种内分泌细胞。它们分泌的激素统称为胃肠激素。(下面将详细描述)

由于胃肠道粘膜面积大,内分泌细胞数量多,胃肠道是人体最大的内分泌器官,分泌人体激素,进一步调节身体的运转和情绪。

虽然肠道菌群不是我们身体的一个器官,但它比我们身体的一部分要好。肠道菌群影响我们胃肠道的分泌,其稳定的不平衡会影响人体健康。研究证实,肠道菌群失调与各种慢性疾病如炎症性肠病、糖尿病和心血管疾病的发生和发展密切相关。

胃肠道微生物群落是如何形成的?

我们体内的微生物群落是独一无二的。

关于人体内微生物菌群的形成时间,每个人都应该听说过胎儿在母亲体内是无菌的。目前,在母乳喂养期间,微生物、抗体等通过乳汁传播给儿童。

这句话有些道理,但并不完全正确。

最新研究表明,在怀孕的特殊时期,母亲的肠道微生态不仅影响她的健康,还为婴儿提供了最初的肠道屏障。

孕妇的饮食习惯、体重增加、心理健康、分娩方式和喂养方式都会影响婴儿肠道菌群的建立,也就是说,出生前我们体内会形成一些肠道菌群。它一生都在变化。

胃肠道微生物区系和减肥之间有什么关系?

胃肠道传递信号时分泌胃肠激素。

胃肠激素是一种具有不同性质的激素或激素样功能的多肽。这些肽可以将胃肠信号传递到食欲相关的大脑区域进行整合,然后沿着神经纤维将其传递到神经末梢进行释放,从而调节细胞活动。

因此,你胃里的虫子可能不知道你在想什么,但是你胃里的微生物会决定你想吃什么。

临床上,许多接受胃旁路手术的肥胖患者已经改变了他们的肠道菌群,甚至他们的食物偏好。

咳咳,知道这些知识点有什么用?减肥有什么帮助?

我们总是说大脑是理性的,心脏是情感的。然而,事实可能是大脑作为各种信息的处理器确实是理性的,心脏也是没有感情的身体引擎。只有胃肠道决定你的潜意识,是你自我控制的天敌。

简而言之,你的肠道菌群决定了你的食物偏好。因此,有意识地调整肠道菌群和改变潜意识是王道。

还有一件事很重要,你知道吗?你肠道中的一些信号元素不是独一无二的,而是与你的大脑共享的。

这些共享的信号元素被称为脑肠肽。例如,胃泌素、胆囊收缩素、P物质、生长抑素和神经降压素是脑肠肽。

因此,当大脑处于巨大压力下时,胃肠反应是基于科学证据的。

有人在巨大的压力下吃东西吗?明明不饿,却把强迫症的东西塞进嘴里吃?

有些人表示他们不能吃东西?这都是神经元作用的结果。

例如,神经降压素,nt)是一种主要产生于胃肠道和中枢神经系统的肽。当摄入脂肪时,它被释放出来,用于增加人体对摄入脂肪的吸收。

因此,有些人不一定吃太多压力脂肪。即使他们吃同样的食物,身体也会通过分泌更多的nt来增加脂肪的吸收率,并变得肥胖。

像大脑皮层中另一种高浓度的胆囊收缩素一样,它会产生所谓的饱腹感效应。在动物实验中向动物脑中注射胆囊收缩素可以明显抑制动物对食物的摄入。

相反,虽然胃肠道分泌的激素的主要生理功能是调节胃肠道本身的活动(例如分泌、运动、吸收等)。),同一目标也会影响大脑在同一目标位置的活动。

胃肠激素分泌障碍与包括精神分裂症在内的许多临床疾病的发生和发展密切相关。

你为什么想多吃油腻的食物?微生物也有自己的偏好,比如它们是否喜欢氧气,分为好氧细菌和厌氧细菌。

如果你吃油腻的食物,有更多的微生物喜欢你肠道中的有益脂肪。如果你不定期吃脂肪,它们会抗议并使你的身体分泌信号元素。所以你吃得越多,你的胃口就越大。

你吃得好不好?吃得太轻很容易导致抑郁?在很大程度上,它是由微生物决定的。

既然你知道微生物的重要性,如何通过改变肠道微生物来改变你的食欲并不是减肥的法宝。

如何打破这个循环?如何合理调整微生物菌群不至于偏激?

日本有一句谚语说要轻切食物,这与人体内微生物培养的理论是一致的。所以,像郑爽一样,如果你只是喝水,一段时间不吃东西来减肥(这不是很推荐),你体内嗜油微生物也不会存活。

就像你的朋友一年到头都是素食主义者一样,当你让他们吃肉而她让他们生病时,这就是你的意思。

我不提倡极端饮食,但是当我减肥的时候,我真的想吃肉?想想这八成是你肚子里的微生物给你的方法,就忍着呗~

最后,成年人应该提醒两句话:生命科学的机制是复杂的,我们仍在探索它。胃肠激素在人体能量稳态中起着重要的调节作用,饮食比例失衡或不良饮食行为会导致人体能量稳态调节失衡。

参考:

nature 533,411-415(2016年5月19日)doi:10.1038/nature17662

“不同年龄组健康人群肠道菌群特征预测模型研究”,赵敏,吴静,李从勇

田颖、张苏晗、林航“早期肠道菌群的建立及其影响因素”

© Copyright 2018-2019 comeplunder.com eb真人娱乐平台 Inc. All Rights Reserved.